Домашно мюсли по желание

Основа-около 4 лева .
 – 1 пакет корнфлейкс без захар (300гр)
 – 1 пакет смес от 4 житни семена(овесени, ръжени,пшенични и ечемик(300гр)
 – 1 опаковка смес от 4 вида експандирани семена (ръж, овес, пшеница и ечемик) (100гр)
Дотук количеството се събира в голяма пластмасова кутия 25*25*15см и е достатъчна за 10-14 порции. За една голяма порция са необходими  50-80 гр.
 -Йогурт,кисело мляко, прясно изцеден сок или вода.

Добавки:
 – Сушени плодове – боровинки, ситно нарязани кайсии, сливи, ананас – една пълна супена лъжица е достатъчно количество за една порция, среден грамаж 20гр
 – Пресен плод – ябълка, пресни кайсии, праскови, ягоди или друг плод според сезона
 – Интегрален сусам и ленено семе -пресно смелени, тиквени семки – сурови
 – Чиа – това е малко по-скъпо допълнения, препоръчаното дневно количество според етикета е 35гр (2ч.л.). Все пак аз слагам по една лъжичка.
 – Ядки – орехи, бадеми, лешници – сурови.

И така: математиката за 1 голяма порция домашно мюсли със сушени боровинки, една ябълка, ленено семе и сусам (смелени), лъжичка чиа и смелени ядки, с йогурт: около 1,50лв.Това е най-скъпия вариант, който приготвихме с децата, одобриха го и е повече от достатъчен за възрастен, който не е на диета.
В пъти по-добра закуска от баничка, милинка, кремка, пирожки и подобни.